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Ciruelas pasas para el estreñimiento: Beneficios y formas de uso

¿Por qué las ciruelas pasas son tan beneficiosas para la salud digestiva? Su principal ventaja es el alto contenido en fibra. Se dice que las personas necesitamos alrededor de 25 gramos de fibra al día, posiblemente más si se trata de un paciente con estreñimiento. Sólo 8-12 ciruelas pasas pueden proporcionar el 25% de ese requerimiento diario. ¿Por qué la ciruela es laxante? Además de la fibra en las ciruelas, su piel contiene una sustancia llamada dihydrophenylisatin, que tiene un efecto más...

¿Cómo aliviar el estreñimiento durante el período?

Varios días antes de la llegada del período las mujeres suelen manifestar los síntomas del síndrome premenstrual, como dolor abdominal, calambres, diarrea, distensión abdominal, dolor de cabeza, aumento del apetito, ligero aumento de peso por retención de líquidos, así como estreñimiento. ¿Qué causa el estreñimiento antes del período? El ciclo menstrual femenino es bastante complicado, pero en esencia implica a dos hormonas clave: estrógeno y progesterona. Justo antes del inicio de más...

Prolapso rectal: Tratamiento casero efectivo

El prolapso rectal ocurre cuando parte del recto desciende por la abertura anal. Algunas de las cosas que puede producir el prolapso anal es incontinencia, dolor, picor, sangrado e irritación, también sobresale un tejido rojo. Entre las causas que originan esta afección está el estreñimiento crónico, hacer grandes esfuerzos para evacuar o para levantar mucho peso, un esfínter anal débil, parásitos, partos vaginales y fibrosis quística. En esta entrada de “Prolapso rectal: Tratamiento más...

¿La uva estriñe?

Muchas personas desean saber cómo combatir el estreñimiento utilizando ingredientes naturales y libres de químicos. En esta entrada sobre ¿la uva estriñe?, te explicaremos porque la uva es una excelente opción natural para corregir esta desagradable afección. La uva fruta ideal contra el estreñimiento La uva no estriñe porque contiene nutrientes que actúan contra el tránsito intestinal lento. La uva contiene dos elementos que la convierten en fruta ideal para mejorar el estreñimiento: más...

Estenosis anal: ¿Qué es y cómo se trata?

La estenosis anal, también conocida como el estrechamiento del ano, ocasiona inconvenientes para evacuar las heces así como dolor y malestar. Si quieres conocer más sobre este padecimiento, qué es la estenosis anal y cómo tratarla, sigue leyendo. ¿Qué es la estenosis anal? El estrechamiento del canal anal, es decir del extremo del tubo por donde se expulsan las heces del cuerpo se conoce medicamente como estenosis anal. Al presentarse estenosis anal se pierde la correcta y normal más...

¿El té estriñe?

El estreñimiento es un problema bastante común, algunos lo han padecido al menos una vez en la vida y otros lo han tenido que combatir siempre. Ante lo incómodo y perjudicial que resulta este padecimiento se han buscado medidas naturales para evitarlo o solucionarlo. En esta entrada de “¿El té estriñe?”, explicaremos cómo las infusiones o tés pueden ser tus aliados en contra del estreñimiento o, por el contrario, agravarte el problema. Cuando el patrón normal del movimiento intestinal más...

Fisura Anal: Tipos, Síntomas, Causas, Tratamiento, Remedios y más

Una fisura anal es un pequeño desgarre, corte o grieta ubicada en el ano, más precisamente en el tejido mucoso que lo protege. Muchas veces este problema está asociado a determinadas prácticas sexuales, por lo que infunde temor y vergüenza en los pacientes. Sin embargo, las razones por las cuales se presenta esta condición pueden ser muchas. Tipos de fisuras en el ano El tejido que recubre el ano es mucho más sensible que otros y es fácilmente reconocible a la vista porque es de un color más...

Ciruelas pasas para el estreñimiento: 4 formas de usarlas

Independientemente de la edad, el estreñimiento es uno de los problemas gastrointestinales más comunes que enfrentan muchas personas. El estreñimiento o constipación ocurre cuando el colon absorbe demasiada agua de las heces, debido a que estas permanecen en los intestinos durante mucho tiempo. Las principales razones para el estreñimiento son la deshidratación, la falta de fibra en la dieta y la falta de actividad física. Los remedios caseros, como las ciruelas pasas, el aceite de oliva más...