El estreñimiento es una complicación común en las personas con diabetes. Algunas complicaciones de la diabetes se pueden evitar o manejar fácilmente mediante el control adecuado del azúcar en la sangre. Sin embargo, cuando se trata de controlar el estreñimiento, los cambios en la dieta y en el estilo de vida pueden no ser suficientes. Esto es lo que debes saber acerca de por qué el estreñimiento se produce más a menudo en las personas con diabetes y lo que puedes hacer al respecto. ¿Qué más...

Algunas de las razones más comunes por las que tu hijo puede estar sufriendo de estreñimiento son: No tomar suficiente agua Es importante que los niños pequeños se mantengan bien hidratados para lograr un buen funcionamiento digestivo. A veces ellos no se saben cómo reconocer que tienen sed, así que no esperemos a que nos pidan agua u otro líquido. Asegúrate de darle agua a lo largo del día. Nota: Evita darle demasiado jugo de frutas muy dulce y por supuesto elimina las bebidas gaseosas. más...

Navidad por lo general significa dos cosas a la hora de comer y beber: condescendencia excesiva y alimentos muy ricos. Ninguna de las dos es beneficioso cuando has estado sufriendo de estreñimiento. Sigue leyendo para que conozcas qué alimentos y bebidas debes evitar o disfrutar, así como algunos consejos generales que te ayudarán a cuidarte sin hacer dieta restringida. Los alimentos buenos para combatir el estreñimiento en Navidad Pavo: Con un alto contenido de triptófano (aminoácido esencial más...

La llegada del Año Nuevo es el mejor momento para mirar hacia el futuro y proponernos nuevas metas, ya sea lograr riqueza, felicidad, tener mejor salud y por qué no... ¡Vencer al estreñimiento! Aquí te muestro una lista con 5 medidas excelentes para superar ese estreñimiento que te ha estado molestando últimamente. Incluso si sólo practicas una de ellas, será un paso de avance en la dirección correcta. Top 5 soluciones para combatir el estreñimiento a partir de Año Nuevo más...

Si alguna vez has estado estreñido, es probable que hayas probado con laxantes sin prescripción. Una serie de factores, entre los que se incluyen una dieta deficiente, la falta de ejercicios y algunos medicamentos pueden alterar la función digestiva normal y causar estreñimiento. Aunque los laxantes disponibles sin receta médica son generalmente seguros y efcicaces para tratar el estreñimiento leve, es importante leer cuidadosamente las instrucciones de la etiqueta y usarlos correctamente. más...

El masaje es una técnica antigua que combina la manipulación de los músculos y el tejido conectivo. Se utiliza tradicionalmente para promover la relajación y mejorar el bienestar. Hay muchas técnicas de masaje diferentes que incluyen masaje sueco, masaje de reflexología, terapia de Bowen y el masaje de drenaje linfático. Aquí estaremos explorando las técnicas de masaje abdominal, como el auto-masaje en sentido horario, que puede realizarse para aliviar el estreñimiento y el malestar abdominal. El más...

El gas es una parte normal, aunque a menudo incómoda del proceso digestivo (Ver; Gas en el tracto digestivo: Síntomas y causas). Es un subproducto de muchos de los alimentos que comemos que, en algunos casos puede conducir a una hinchazón incomoda e incluso dolorosa. Pero ¿cómo puedes saber cuándo tu dolor se trata de gas excesivo o es algo más serio? ¿Es solo gas intestinal? Ten en cuenta que algunas personas expulsan gases más de 20 veces al día, y esto puede considerarse normal más...

El estreñimiento es la dolencia digestiva más común en el mundo moderno. Estreñimiento crónico: ¿qué es? La definición de estreñimiento crónico varía para cada persona. Para algunos, estreñimiento crónico significa evacuaciones poco frecuentes durante varias semanas. Para otros, el estreñimiento crónico significa esforzarse o tener dificultades para defecar. Por ejemplo, muchos describen el estreñimiento crónico como tener la sensación de la necesidad de defecar sin poder más...