Estreñimiento y embarazo: preguntas y respuestas frecuentes

Una de las características más especiales del cuerpo femenino es su capacidad para crear y fomentar la vida. En este camino, llamado embarazo, las mujeres suelen experimentar ciertas dificultades debido a todos los cambios y procesos que tienen lugar. Uno de ellos es el estreñimiento. Se trata de un problema común relacionado con los cambios hormonales propios del embarazo o en algunos casos, con el consumo de suplementos de hierro para evitar la anemia. Sin embargo, existen algunas sugerencias más...

¿El estreñimiento engorda?

¡Estoy gorda porque sufro de estreñimiento! ¿Será verdad? Si te preocupa el vientre abultado, la ropa te aprieta alrededor de la cintura y la báscula ya no es tu amiga, tal vez se te ocurra pensar que el estreñimiento engorda. ¿Mito o realidad? Vamos a poner la lupa en dos mitos de este tema para saber si el estreñimiento engorda: Tengo más grasa en la cintura. No, más bien es la materia fecal acumulada, es decir, por no defecar regularmente. Esta acumulación causa inflamación más...

Peristalsis (Peristaltismo): ¿Qué es? Función y 6 Pasos para Mejorarla

¿Qué es la peristalsis o peristaltismo? La peristalsis, también conocida como peristaltismo, o simplemente movimientos intestinales, se refiere al conjunto de ondas provocadas por la contracción y relajación de las fibras musculares lisas que se encuentran a lo largo de nuestro sistema digestivo. Estos movimientos son involuntarios, lo que quiere decir que no tenemos control sobre ellos. El tracto gastrointestinal está compuesto por la boca, el esófago, el estómago, el intestino más...

¿Cómo aliviar el estreñimiento en gatos?

Tu gato también puede sufrir de estreñimiento, y seguramente quieres información útil que te ayude a cuidar de tu animalito, aquí veremos cómo podemos aliviar esta condición. Cómo identificar el estreñimiento en gatos El estreñimiento es la dificultad de defecar apropiadamente causada por la acumulación de heces en el tracto intestinal. Debes fijarte en: La caja de arena, la rechaza o por el contrario, pasa mucho tiempo en ella. Si las heces son duras, secas y como bolitas. más...

¿La depresión causa estreñimiento?

Esta es una pregunta muy interesante y la respuesta no es del todo clara. Sin embargo, sí parece haber una relación entre la depresión y el estreñimiento, basada en los niveles de serotonina de nuestro cuerpo. ¿Cómo se relacionan la serotonina y la depresión? Partimos de que una de las principales causas de la depresión es la baja producción de serotonina. Esta es una sustancia química producida por el cuerpo que funciona como neurotransmisor y se cree que tiene gran influencia en el más...

¿Cómo evitar el estreñimiento en vacaciones?

Sufrir de estreñimiento crónico es una de las condiciones más comunes que pueden arruinar tus vacaciones. Esto puede durar varios días e incluso todo el tiempo que estés fuera de casa, haciéndote sentir débil, incapaz de disfrutar las comidas y frustrado por tener un vientre hinchado. Sin embargo no hay que desesperarse. Es posible prepararse para reducir o evitar por completo estas molestias. ¿Qué causa el estreñimiento durante los viajes? Rutina. El cambio de rutina es un elemento fundamental más...

La mejor dieta para el estreñimiento (funciona!)

Es un error pensar que el proceso digestivo termina en el estómago. Pues no, de allí en adelante todavía los alimentos deben sufrir un proceso en el área intestinal, que si no funciona correctamente produce patologías como el estreñimiento. Lo que hay que saber sobre la salud digestiva Sabes que debes ir al baño con regularidad, pero no compares tus hábitos con otras personas porque cada quien tiene un ritmo intestinal distinto que depende de lo que consumimos a diario y de otros factores más...

Probiótico Bifidobacterium lactis BB-12 para aliviar el estreñimiento

¿Alguna vez has observado todos los probióticos disponibles en el estante y te has sentido tan confundido que sólo deseas encontrar uno que resuelva tus necesidades específicas? Si tu problema es el estreñimiento, este es el artículo ideal para ti. Recientemente se han publicado los resultados del mayor ensayo clínico en el mundo sobre los probióticos. Este estudio en particular se centraba en el tipo de bacterias intestinales Bifidobacterium lactis BB-12, las cuales demostraron ser muy beneficiosas más...