¿La miel estriñe?

La miel es un producto que proviene de las abejas, por ser natural, tiene innumerables beneficios para la salud. ¿Qué efecto tiene la miel en el organismo? ¿La miel estriñe? Sigue leyendo y aprende todo sobre la miel y sus abundantes beneficios para el organismo, además podrás saber cómo usar la miel para mejorar el estreñimiento. Propiedades de la miel El consumo diario de la miel, aporta a tu cuerpo innumerables beneficios. Para empezar, este edulcorante natural es una fuente de energía, más...

¿Los carbohidratos causan estreñimiento?

Los carbohidratos son uno de los tres grupos principales de alimentos. Son esenciales para mantener una buena salud, además de ser la principal fuente de energía en el cuerpo. Sin embargo cuando se sufre de estreñimiento hay que escoger muy bien el tipo de carbohidratos que se come porque de lo contrario, ellos podrían empeorando las cosas. ¿Cuáles son los hidratos de carbono o carbohidratos? Hay tres tipos principales de carbohidratos: azúcares, almidones y fibra, que a su vez se clasifican más...

Zumos excelentes para combatir el estreñimiento

Los zumos o jugos naturales de frutas y verduras son una fuente brillante de nutrientes en nuestra dieta. Pero aún mejor, también aportan buena cantidad de fibra, algo tan necesario cuando se sufre de estreñimiento. Sigue leyendo y aprende a preparar 4 zumos maravillosos para poner tus intestinos en movimiento sin la necesidad de tomar laxantes. Jugo de ciruelas pasas, pera y manzana Necesitarás: 4 ciruelas pasas, remojadas durante la noche 2 peras, sin pelar 1 manzana mediana cocida más...

¿La vitamina C es un remedio natural para tratar el estreñimiento?

Comúnmente la vitamina C se conoce como una vitamina necesaria para el crecimiento y la reparación de los tejidos, para fortalecer nuestro sistema inmunológico y combatir los radicales libres. Pero la vitamina C también puede ser un remedio natural muy eficaz para el estreñimiento. Se ha demostrado que las dosis más altas de vitamina C tienen un efecto laxante, lo que puede proporcionar alivio a los que sufren de estreñimiento. Su función es aumentar la velocidad del proceso digestivo, más...

¿La calabaza estriñe?

La calabaza o la auyama es un alimento rico en fibra y en vitaminas, que aportan al cuerpo las defensas y ayudas necesarias para mantener un buen funcionamiento. Una pregunta que merece respuesta es, ¿la calabaza estriñe? Para darte respuesta, hemos preparado este artículo, con la intención de que aprendas todo lo relacionado con la calabaza y sus beneficios. Propiedades de la Calabaza Tiene propiedades que son de gran beneficio para el organismo, como la vitamina C y vitamina A, además, de más...

¿Cómo el ejercicio puede aliviar el estreñimiento?

El ejercicio es probablemente el tercer remedio natural más eficaz para el estreñimiento, junto con la fibra y el agua. Si mantienes un estilo de vida inactivo, entonces necesitas comenzar a moverse. Cualquiera que sea la razón para estar sedentario, una condición médica, el peso, una lesión, o la rutina de trabajo diario detrás de un escritorio, pueden estar contribuyendo a tu estreñimiento. ¿Cómo el ejercicio puede aliviar el estreñimiento? El ejercicio ayuda a mantener los más...

¿La canela estriñe?

La canela es una de las especias que más destaca por su rico aroma y por el sabor que le aporta a los duces y platos. Cuenta con muchas propiedades beneficiosas para tu organismo. Sin embargo, cabe preguntar: ¿La canela estriñe? Sigue leyendo este artículo, el cual está dedicado especialmente para explicarte cómo actúa la canela en el sistema intestinal. Propiedades de la canela La canela es fuente de innumerables nutrientes, que son indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo. más...

¿El café estriñe?

El café es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial, por lo que son muchas las opiniones de sus efectos y beneficios. Sin embargo, ¿Qué efecto tiene el café en tu cuerpo? ¿estriñe el café? Sigue leyendo y aprende datos que no sabías del café, y cuál es la manera más saludable de ingerirlo. ¿Puede el café causar estreñimiento? Si, el café estriñe dependiendo de cómo tu organismo reaccione a la cafeína. En muchos casos el café actúa en el sistema digestivo como un más...