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¿Las emociones pueden causar estreñimiento?

El estreñimiento se considera como un problema completamente físico debido a los síntomas que presenta: dolor, hinchazón, tensión, calambres, etc. Sin embargo, también puede estar asociado con las  emociones. El intestino y el cerebro están intrínsecamente relacionados y cuando una persona se siente estresada, preocupada, ansiosa o deprimida va a experimentar un impacto en su sistema digestivo. ¿Cómo el estado de ánimo causa estreñimiento? La investigación científica ha demostrado más...

12 comidas con mucha fibra para niños (Que sí se comerán)

¿Qué prefiere tu hijo para picar: un dulce o una taza de cereal? La fibra es muy importante para los niños, pero lograr que se la coman es otra historia. La fibra no es el ingrediente más sabroso, pero ayuda en la digestión, previene el estreñimiento y ayuda a combatir enfermedades, como la enfermedad cardíaca. Es esencial para la saciedad y para mantener los intestinos de tu hijo regulares. Te puede interesar: 15 Remedios Caseros para el Estreñimiento en Bebés y Niños Afortunadamente, más...

Cómo evitar la hinchazón después de comer

Después de una comida maravillosa, estás listo para relajarte y pasar el resto del día. Pero luego sucede que tus pantalones se sienten apretados, y tu estómago se siente el doble de su tamaño normal. Además de eso, incluso puedes experimentar calambres, gases y eructos. Todos estos son signos posibles de hinchazón. Aunque algunas condiciones de salud subyacentes a veces causan hinchazón, es una ocurrencia común que puede corregirse con cambios en tus hábitos alimenticios. Aquí tienes más...

Estreñimiento posparto: ¿Cuánto dura y cómo tratarlo?

La mayoría de las mujeres experimentan estreñimiento postparto, incluso si no lo tuvieron durante el embarazo. Las hemorroides, las hormonas del embarazo, la incisión quirúrgica y los suplementos de hierro son las principales causas del estreñimiento posparto, ya que provocan daños en los músculos del piso pélvico o el esfínter anal durante el trabajo de parto. Aquí te informaremos las causas del estreñimiento posparto y las formas de aliviar la afección. ¿Cuáles son las causas más...

Colonoscopia: ¿Qué debes saber?

Si tu médico recomienda que se te haga una colonoscopia, no te preocupes. Puedes pensar que va a ser un procedimiento terrible, pero no lo será. Lo más probable es que ni siquiera estés despierto para recordarlo. Una colonoscopia es un examen que tu médico usa para observar dentro del intestino grueso las posibles causas del dolor abdominal, hemorragia rectal o cambios en los hábitos intestinales. Las colonoscopias también se usan para detectar cáncer colorrectal cuando tienes más más...

Qué hacer cuando tienes heces duras: 7 maneras de ablandarlas

Debido a que la digestión es un proceso bastante variable, la mayoría de las personas experimentan heces duras de vez en cuando, sin embargo, este puede ser un problema más crónico para algunas personas. Echemos un vistazo a lo que podría estar causando que experimentes heces duras y qué puedes hacer para suavizarlas. Causas de las heces duras Para entender qué causa las heces duras, primero debes conocer cómo funciona tu sistema digestivo. Una vez que la mayoría de los nutrientes de los más...

Remedios ayurvédicos para el estreñimiento

La medicina ayurvédica es uno de los sistemas de curación holística más antiguos del mundo. Fue desarrollado en la India hace miles de años atrás. Se basa en la creencia de que la salud y el bienestar dependen de un delicado equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Su objetivo principal es promover la buena salud en lugar de combatir las enfermedades. Cuando se trata del estreñimiento, hay algunos remedios ayurvédicos específicos que pueden proporcionar alivio para los síntomas. 7 más...

¿El pan puede causar o aliviar el estreñimiento?

Muchas personas se preguntan si el pan les puede causar estreñimiento o por el contrario, aliviar la situación. Todos somos diferentes, específicamente conocer el efecto del pan sobre el estreñimiento es un caso de prueba y error para la mayoría. Si observas que cierto tipo de pan te provoca hinchazón o empeora tu estreñimiento, entonces debes eliminarlo de tu dieta. Si eres sensible al gluten entonces lo mejor será mantenerte al margen de todos los panes. La cantidad de fibra que contiene más...