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Bananas: la cura perfecta y natural para el estreñimiento

Las personas conscientes de su salud prefieren un enfoque totalmente natural para tratar sus problemas intestinales y las bananas son un remedio casero eficaz para aliviar el estreñimiento. Es una fruta suave y de sabor dulce que también está llena de vitamina B6, vitamina C y minerales esenciales como el potasio, la biotina y el cobre. Bananas y tu salud digestiva Además de ser ricas en vitaminas y minerales importantes, las bananas son una excelente fuente de fibra dietética. Proporcionan más...

¿Cómo utilizar el aceite de oliva para el estreñimiento?

Cuando una persona no ha tenido una evacuación intestinal durante 3 días, se considera que está estreñido. Si los desechos permanecen en nuestro intestino durante mucho tiempo, el colon absorberá el agua de los mismos, lo que hará que el movimiento intestinal se vuelva difícil y doloroso. Un bajo contenido de fibra en los alimentos, la falta de actividad física, la deshidratación, la medicación y la ingesta excesiva de calcio son las causas más comunes del estreñimiento. Por lo general, más...

Sal de Epsom para el estreñimiento

La sal de Epsom ayuda a tratar el estreñimiento de manera muy efectiva. En realidad, este producto no es una sal, sino un mineral natural compuesto de magnesio y sulfato. El estreñimiento se define como evacuaciones intestinales irregulares, de menos de tres veces en una semana, causadas por el movimiento lento de las heces a través del colon. ¿Cómo la sal de Epsom ayuda a tratar el estreñimiento? Según la U.S National Library of Medicine, la sal de Epsom contiene un ingrediente llamado más...

¿Cómo usar el jengibre para curar el estreñimiento?

El estreñimiento se caracteriza por heces duras y secas, y evacuaciones difíciles e infrecuentes. Existen varios medicamentos comerciales disponibles para tratarlo, sin embargo, la mayoría tienen efectos secundarios no deseados. El jengibre, por otro lado, trata el estreñimiento, la cinetosis, el mal de altura, las náuseas y promueve una digestión adecuada sin efectos secundarios. Puede comerse crudo y usarse para sazonar los alimentos y hacer té. Estás a punto de aprender varias formas más...

14 Remedios caseros para Limpiar el Colon

El colon es la parte del sistema digestivo responsable de extraer el agua y la sal, para mantener el equilibrio electrolítico del cuerpo, desde los desechos, antes de liberarlos. El colon puede obstruirse debido a los desperdicios adheridos a sus paredes. Esto puede causar: dolores de cabeza, bajo nivel de energía, vómitos, aumento de peso, alergia en la piel, estreñimiento, dolores en las articulaciones, indigestión, fatiga, diarrea, problemas de visión, pérdida de memoria, estrés, hinchazón, más...

Alimentos que pueden aliviar el estreñimiento

Descubre qué alimentos son beneficiosos para combatir el estreñimiento sin necesidad de medicamentos ni laxantes. Las ciruelas pasas Las ciruelas pasas han sido reconocidas oficialmente como alimento beneficioso para la salud digestiva y cuando se trata de estreñimiento, estos pequeños frutos morados son una necesidad. Tienen un alto contenido en fibra y poseen un efecto laxante muy suave que las hace excelentes tanto para prevenir como aliviar el estreñimiento. Corta cinco ciruelas más...

¿Qué alimentos pueden causar estreñimiento?

Para combatir el estreñimiento no basta con comer algunos alimentos recomendados como las ciruelas pasas y las semillas de linaza. Si el resto de tu dieta es pobre, seguramente no vas a obtener los resultados que esperas. Consumir una dieta pobre puede causar algo más que estreñimiento. Tu sistema digestivo puede llegar a estar tan inflamado y lento, que es incapaz de descomponer bien los alimentos o absorber todos los nutrientes. Esto puede provocar síntomas muy molestos como hinchazón, más...

¿Se necesita cirugía para tratar el estreñimiento?

Aunque no es lo más común, es cierto que algunos casos de estreñimiento crónico se suelen tratar con cirugía. En primer lugar cualquier procedimiento quirúrgico conlleva un riesgo, por eso resulta imprescindible consultar con un médico especializado acerca de si se es un candidato adecuado para este tipo de intervención. Hay varios factores que deben tenerse en cuenta, como el peso corporal del paciente, cualquier condición médica pre-existente, los medicamentos que ha estado usando, entre más...