Estreñimiento y dolor de cabeza ¿Qué me pasa?

Miles de personas alrededor del mundo sufren de dolores de cabeza, o también llamadas migraña y cefaleas. Si te encuentras entre las personas que sufre de estreñimiento y dolor de cabeza, entonces este tema es para ti.

¿Por qué se relacionan el estreñimiento y dolor de cabeza?

El estreñimiento y dolor de cabeza pueden aliarse en tu contra, porque la dificultad de evacuar con frecuencia, o lo que es lo mismo, la acumulación de materia fecal por varios días en el tracto intestinal, intoxica el organismo, todo desecho que no es expulsado se va descomponiendo. La imposibilidad de evacuar con regularidad causa pesadez y distensión abdominal, cansancio, mal humor y dolor de cabeza.

¿Cómo me quito este dolor de cabeza?

En nuestras vidas hay una cadena de eventos que son la raíz del estreñimiento y dolor de cabeza, tales como:

  • Nutrición inadecuada
  • Mucha tensión y preocupaciones por exceso de estudios, trabajo y compromisos familiares
  • Insomnio
  • Sedentarismo

Estos factores impiden que dediquemos tiempo a nosotros mismos, a nuestra salud, y el estreñimiento y dolor de cabeza son consecuencias de nuestros malos hábitos y además, son una alerta del cuerpo para que les prestemos más atención.

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