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¿Rutina de belleza? No te olvides del intestino

Podemos pasarnos la vida aplicando productos de belleza para lograr una piel perfecta, un pelo precioso, uñas largas y fuertes, pero si nuestra salud intestinal no es buena, no veremos resultados óptimos. ¿Te habías detenido a pensar que sufrir de estreñimiento puede afectar la forma en que te ves? ¿Por qué debes incluir al intestino en tu régimen de belleza? Todo lo que comes y bebes es desglosado, digerido y absorbido por el intestino. Esto incluye todos los macro nutrientes (hidratos más...

¿El estreñimiento puede debilitar tu sistema inmunológico?

Hasta el 80% de tu sistema inmunológico se encuentra en el intestino, por lo que este es el órgano inmunológico más grande del cuerpo. Dicho esto, para tener un óptimo rendimiento diario y combatir la  avalancha de virus y otros patógenos que nos acechan todo el tiempo, nuestro sistema digestivo debe estar en las mejores condiciones. Cuando sufres de estreñimiento, se crea un efecto en cadena sobre tu sistema inmunológico. Veamos por qué. El estreñimiento ralentiza el peristaltismo más...

¿Cuáles son los mejores tés (infusiones) para aliviar el estreñimiento?

A muchas personas les gusta tomar tés de hierbas por sus propiedades calmantes y relajantes. Ciertos ingredientes en algunos tés tienen propiedades laxantes naturales. Sin embargo, los tés de hierbas pueden ser potentes y es importante limitar la cantidad y la frecuencia que los tomas. El estreñimiento se caracteriza por movimientos intestinales infrecuentes o dificultad para defecar. La Clínica Mayo describe el estreñimiento como tener menos de tres movimientos intestinales por semana. más...

¿Por qué se estriñe un bebé lactante? [Resuelto]

Si tu bebé parece estar esforzándose, o si en su pañal observas heces pequeñas, secas y duras, esa es una señal segura de que las cosas no se están moviendo como deberían. Si tu niño sufre de estreñimiento crónico o si alguna vez encuentras sangre en las heces de tu bebé, comunícate con un médico lo antes posible, ya que pueden ser signos de una enfermedad grave. La buena noticia es que los bebés que son amamantados exclusivamente rara vez se estriñen, incluso cuando de repente dejan más...