La chía, es una planta que contiene un sinfín de beneficios para el organismo. Es un producto que goza de un sabor a nuez muy suave. Es una planta multivitamínica y poseedora de minerales y ácidos grasos que ayudan a solucionar algunos problemas digestivos, ¿la chía estriñe? En esta estrada aprenderás si puedes usar la chía como una ayuda para evitar el estreñimiento. Propiedades de la chía La chía tiene muchas propiedades nutricionales, como el omega 3, omega 6, vitaminas tales como más...

Existen varios principios en cuanto a la evaluación y el tratamiento del estreñimiento. El primer principio es diferenciar entre el estreñimiento agudo (inicio reciente) y el crónico (de larga duración). Ante un caso de estreñimiento agudo o que empeora con el tiempo, es necesario evaluar la causa a tiempo, para no pasar por alto una enfermedad subyacente que deba ser tratada con urgencia. El segundo principio es comenzar un tratamiento temprano, teniendo en cuenta aquellos que posean más...

Generalmente las personas se estriñen en presencia de diferentes factores, incluyendo los malos hábitos alimenticios, la falta de hidratación, el uso de ciertos medicamentos, entre otros. Sin lugar a dudas, la alimentación es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta cuando se tiene estreñimiento, distensión abdominal, movimientos intestinales irregulares u otras molestias digestivas. Algunos alimentos han demostrado su capacidad para combatir el estreñimiento, pero existen más...

Posiblemente alguna vez te hayas preguntado, ¿qué causa el estreñimiento? Bien, los culpables más obvios incluyen una dieta baja en fibra, no beber suficiente agua,  la falta de ejercicio y hacer caso omiso reiteradamente ante la necesidad de evacuar. Pero el estreñimiento también tiene otras causas, menos conocidas, como ciertos medicamentos y suplementos, o determinadas condiciones médicas potencialmente graves. Entonces, ante síntomas de estreñimiento vale la pena preguntarse qué más...