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¿La depresión causa estreñimiento?

Esta es una pregunta muy interesante y la respuesta no es del todo clara. Sin embargo, sí parece haber una relación entre la depresión y el estreñimiento, basada en los niveles de serotonina de nuestro cuerpo. ¿Cómo se relacionan la serotonina y la depresión? Partimos de que una de las principales causas de la depresión es la baja producción de serotonina. Esta es una sustancia química producida por el cuerpo que funciona como neurotransmisor y se cree que tiene gran influencia en el más...

¿Cómo evitar el estreñimiento en vacaciones?

Sufrir de estreñimiento crónico es una de las condiciones más comunes que pueden arruinar tus vacaciones. Esto puede durar varios días e incluso todo el tiempo que estés fuera de casa, haciéndote sentir débil, incapaz de disfrutar las comidas y frustrado por tener un vientre hinchado. Sin embargo no hay que desesperarse. Es posible prepararse para reducir o evitar por completo estas molestias. ¿Qué causa el estreñimiento durante los viajes? Rutina. El cambio de rutina es un elemento fundamental más...

La mejor dieta para el estreñimiento (funciona!)

Es un error pensar que el proceso digestivo termina en el estómago. Pues no, de allí en adelante todavía los alimentos deben sufrir un proceso en el área intestinal, que si no funciona correctamente produce patologías como el estreñimiento. Lo que hay que saber sobre la salud digestiva Sabes que debes ir al baño con regularidad, pero no compares tus hábitos con otras personas porque cada quien tiene un ritmo intestinal distinto que depende de lo que consumimos a diario y de otros factores más...

Probiótico Bifidobacterium lactis BB-12 para aliviar el estreñimiento

¿Alguna vez has observado todos los probióticos disponibles en el estante y te has sentido tan confundido que sólo deseas encontrar uno que resuelva tus necesidades específicas? Si tu problema es el estreñimiento, este es el artículo ideal para ti. Recientemente se han publicado los resultados del mayor ensayo clínico en el mundo sobre los probióticos. Este estudio en particular se centraba en el tipo de bacterias intestinales Bifidobacterium lactis BB-12, las cuales demostraron ser muy beneficiosas más...

¿Beber alcohol causa estreñimiento?

Al igual que con la mayoría de las enfermedades o condiciones de salud, el efecto del alcohol varía de persona a persona. Algo sí es cierto, el alcohol afecta a nuestro sistema digestivo de muchas maneras y uno de los resultados más comunes es el estreñimiento. Deshidratación La principal forma en la que el alcohol causa estreñimiento es la deshidratación. En ocasiones esto puede parecer bastante extraño ya que, por ejemplo, el contenido de la cerveza es 95% agua. Sin embargo cuando se más...

5 Pasos para aliviar el estreñimiento y gases

¿Otra vez con pesadez, vientre inflamado, reflujo gástrico, dolor abdominal? Si siempre eres víctima de estos males, puede que sepas quién es el culpable, el exceso de comida. En este post te mostraremos 5 pasos para aliviar el estreñimiento y gases. ¿Por qué me siento mal? Porque de seguro has comido, no sólo en abundancia, sino una mezcla de alimentos que causan estreñimiento y gases, y ahora viene el arrepentimiento y la búsqueda de medicamentos anti flatulentos después del atracón más...

7 Remedios para el estreñimiento en adultos

Una de cada cinco personas sufre de estreñimiento y posiblemente seas una de ellas, así que aquí te daremos 7 remedios para el estreñimiento en adultos. Los mejores remedios naturales para el estreñimiento en adultos No es necesario que gastes mucho dinero en medicamentos o laxantes para aliviar el estreñimiento, existen alternativas naturales muy efectivas para que tengas un proceso digestivo normal de principio a fin: Plátano: Por ser rico en fibra es laxante natural y ayuda a más...

Todo sobre el estreñimiento en los bebés

Hay varias razones por las que su bebé podría tener estreñimiento. Primero y ante todo, la alimentación de su bebé podría tener un impacto importante en este padecimiento. Los bebés alimentados con biberón son más propensos a sufrir de estreñimiento que los bebés alimentados con leche materna, ya que la leche materna se digiere más fácilmente. También contiene los nutrientes adecuados para mantener las heces blandas y prevenir el estreñimiento, así como para proteger al bebé de los más...