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15 Remedios Caseros para el Estreñimiento en Bebés y Niños Pequeños

La incomodidad provocada por el estreñimiento en los bebés y niños es una causa frecuente de preocupación para los padres, especialmente cuando se trata de estreñimiento en bebés pequeños o recién nacidos. Aunque en estos casos siempre es importante consultar a un pediatra, existen varios remedios caseros que pueden aliviar el estreñimiento de forma efectiva y segura. Antes de conocer cuáles son estos remedios, es conveniente repasar algunos aspectos generales sobre el tema... ¿Qué más...

Los 29 mejores Alimentos para Aliviar el Estreñimiento

Cuando estas estreñido, puedes sentirte hinchado, lento e incómodo. Si  el no poder ir al baño te está pesando (¡literalmente!), entonces probablemente necesites alivio lo más pronto posible. Afortunadamente, no necesitas recurrir a laxantes peligrosos u otros medicamentos de venta libre potencialmente desastrosos. Existen algunos alimentos naturales que te ayudarán a “mover las cosas” de manera fácil y regular. Nota: Estos son alimentos saludables y ricos en fibra que también más...

14 Alimentos que Causan Estreñimiento

El estreñimiento puede ocurrir por varias razones; la falta de ejercicio, ignorar el impulso de ir y ciertos medicamentos y suplementos, sin embargo, la dieta suele ser la principal culpable, y ciertos alimentos son más difíciles para el cuerpo que otros. Para ayudarte a mantener las “cosas en marcha”, hemos rastreado a los culpables alimenticios más comunes que pueden dificultar tus idas al baño. Y para cubrir todas nuestras bases, también hemos incluido una serie de comidas que empeorarán más...

Los 37 alimentos más ricos en Fibra

Gracias a nuestra dieta moderna alta en productos artificiales y refinados, una persona promedio no obtiene suficiente de uno de los nutrientes más importantes para la salud: la fibra. Sin suficiente fibra en tu dieta, experimentarás bajones de energía, estreñimiento, tendrás dificultades para perder peso y también aumentará tu riesgo de diabetes e inflamación. Un adulto promedio debería consumir 28 gramos de fibra por día si sigue la dieta de 2,000 calorías, de la FDA. Lamentablemente, más...

18 Remedios caseros para el Estreñimiento en el Embarazo

Náuseas matinales, cambios de humor, antojos y…como si todo esto no fuera suficiente, te das cuenta de que estás estreñida. Tu cuerpo sufre cambios cuando estás embarazada, y el estreñimiento es el resultado de ellos. Si estás embarazada y te sientes constipada todo el tiempo, estás de suerte, sigue leyendo para descubrir cómo puedes usar remedios caseros para encontrar alivio de esta condición agotadora. ¿Qué causa el estreñimiento durante el embarazo? El estreñimiento durante el más...

12 Remedios Caseros para aliviar el Estreñimiento Rápido

Si hay algo que es cierto en esta vida es: cuando tienes que ir al baño, ¡tienes que ir al baño! ¿Pero qué sucede cuando no puedes? La mayoría de las personas aprenden desde muy pequeños a no hablar sobre sus movimientos intestinales. Por ejemplo: es difícil imaginar que alguien entre a su oficina y le de vergüenza decir que tiene gripe, dolor de garganta o cualquier otro problema de salud, ¡pero nadie en su sano juicio comentaría en voz alta el hecho de que no ha podido ir al baño en más...

Estreñimiento y ovulación: ¿Las hormonas pueden causar estreñimiento?

Uno de los primeros síntomas del embarazo es el estreñimiento, sin embargo, para muchas mujeres este síntoma también es común durante la ovulación. La hormona responsable de del estreñimiento, tanto durante la ovulación como en el embarazo, desde el punto de vista reproductivo, es la progesterona. Estreñimiento y ovulación Entre los 7 y 10 días después de la ovulación, se produce una disminución de la actividad intestinal en las mujeres no embarazadas, y se sabe que alrededor más...

Estreñimiento y dolor de espalda ¿Qué me pasa?

Doctor me duele mucho la espalda, ¿será la columna? El doctor pregunta, ¿sufres de estreñimiento? Tu respuesta es Sí. Entonces tu dolor de espalda puede estar relacionado con el estreñimiento. ¿Es eso posible? El estreñimiento y el dolor de espalda Cuando hay estreñimiento y el dolor de espalda, al mismo tiempo, es posible que estén relacionados, aún en los casos leves de estreñimiento puede haber dolor lumbar. Y ¿por qué se combinan el estreñimiento y el dolor de espalda? Porque más...