Las nueces son frutos secos y forman parte de los alimentos que son ricos en fibra y otras vitaminas de gran importancia. En este artículo nos centraremos en responder la pregunta de si las nueces estriñen. Las nueces y el estreñimiento Antes que nada, podemos decir con toda confianza que las nueces no estriñen. Las nueces poseen una gran cantidad de fibra dietética que ejerce la función de estimular los movimientos intestinales, evitando la posibilidad de sufrir de estreñimiento o la inmovilización más...

Si el estreñimiento te está incomodando y te hace sentir pesado y piensas que ya nada te normaliza el tránsito intestinal puedes optar por una solución natural para mejorar tu problema. El consumo de frutas puede ayudarte, especialmente el de algunas de ellas. Por ejemplo, ¿la pera estriñe?... Sigue leyendo y averigua si la pera te puede funcionar para combatir el estreñimiento. La pera y el estreñimiento La pera es un alimento muy sano y con muchas propiedades, su consumo favorece más...

Hay personas que padecen tanto estreñimiento como diarrea, alternando periodos en donde les cuesta evacuar y cuadros diarreicos. Estos casos ameritan atención médica para determinar la causa de esas fluctuaciones. En esta entrada sobre “¿Cómo se relacionan colitis y estreñimiento?” analizaremos como la colitis puede ser el factor desencadenante de estas afecciones. Colitis y estreñimiento El término colitis hace referencia a la inflamación del colón, es decir, del intestino grueso. más...

¿Qué son las hemorroides? Las hemorroides son esencialmente venas agrandadas en el ano o el recto. Existen dos tipos de hemorroides, las hemorroides internas que se desarrollan dentro del recto y a menudo no causan ningún síntoma, y las hemorroides externas que se producen alrededor del orificio anal y pueden ser extremadamente dolorosas para algunas personas, especialmente cuando van al baño. ¿Cuáles son los síntomas de las hemorroides? Como ya se ha mencionado, es posible que algunas más...

¿Por qué las ciruelas pasas son tan beneficiosas para la salud digestiva? Su principal ventaja es el alto contenido en fibra. Se dice que las personas necesitamos alrededor de 25 gramos de fibra al día, posiblemente más si se trata de un paciente con estreñimiento. Sólo 8-12 ciruelas pasas pueden proporcionar el 25% de ese requerimiento diario. ¿Por qué la ciruela es laxante? Además de la fibra en las ciruelas, su piel contiene una sustancia llamada dihydrophenylisatin, que tiene un efecto más...

Varios días antes de la llegada del período las mujeres suelen manifestar los síntomas del síndrome premenstrual, como dolor abdominal, calambres, diarrea, distensión abdominal, dolor de cabeza, aumento del apetito, ligero aumento de peso por retención de líquidos, así como estreñimiento. ¿Qué causa el estreñimiento antes del período? El ciclo menstrual femenino es bastante complicado, pero en esencia implica a dos hormonas clave: estrógeno y progesterona. Justo antes del inicio de más...

El prolapso rectal ocurre cuando parte del recto desciende por la abertura anal. Algunas de las cosas que puede producir el prolapso anal es incontinencia, dolor, picor, sangrado e irritación, también sobresale un tejido rojo. Entre las causas que originan esta afección está el estreñimiento crónico, hacer grandes esfuerzos para evacuar o para levantar mucho peso, un esfínter anal débil, parásitos, partos vaginales y fibrosis quística. En esta entrada de “Prolapso rectal: Tratamiento más...

Muchas personas desean saber cómo combatir el estreñimiento utilizando ingredientes naturales y libres de químicos. En esta entrada sobre ¿la uva estriñe?, te explicaremos porque la uva es una excelente opción natural para corregir esta desagradable afección. La uva fruta ideal contra el estreñimiento La uva no estriñe porque contiene nutrientes que actúan contra el tránsito intestinal lento. La uva contiene dos elementos que la convierten en fruta ideal para mejorar el estreñimiento: más...